donald's Blog

Die Fahrradsaison ist wieder eröffnet. Aber vorher ein kurzer Rückblick auf die 2 Wochen Training. Das Gewicht geht deutlich nach unten (-2kg), die Fitness steigt zwar, aber viel zu langsam. Am Freitag hab ich auf dem Laufband wieder einen zuviel bekommen. Verdammt! Ich verstehe das ehrlich nicht. Beim letzten Trainingsbeginn hat es nur 2 Wochen gedauert, und ich bin 25-30min zur Erwärmung gelaufen, jetzt breche ich nach 15min ab, weil der Puls jenseits von gut und böse ist. Nächsten Freitag werde ich mir das nochmal antuen und hoffen das es besser wird. Bisher geht es an drei Tagen der Woche in das Fitnesscenter, viel Ergometer, CrossStepper und die sogenannte Easyline. Demnächst kommt dann auch Radtraining hinzu. Dafür musste ich aber wenigstens die Klamotten testen und genau dafür bin ich heute mal wenigstens 10km gefahren. Auch das Wetter ist genau richtig dafür, knapp über den Gefrierpunkt und feinster Nieselregen, dazu ein leicher Wind von Nordwest.
Ich fang mal unten an aufzuzählen.

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Die neuen Schuhe (Spezialised Tahoe) sitzen sehr gut. An die Klickis muss ich mich aber gewöhnen. Der Grip ohne eingeklickt zu sein ist wegen der festen Sohle gegenüber einfachen Turnschuhen schwächer. Auf langen Touren ist die feste Sohle aber wichtig! Das gehen ist soweit in Ordnung, ich müsste aber mal das Klettern ausprobieren. Der Schuh ist aber nicht vollständig winddicht, so das ein dünnes und ein dickes Paar Socken (Laufsocken, bzw. Skiesocken) nicht ausreichen. Da müssen Windstoppersocken her und wohl auch Überschuhe.
An den Beinen hab ich Beinling von Gore mit Windstopper. Wenn ich den Fettanteil im Körper weiter reduziere, wird die XL Größe rutschen, derzeit geht es aber. Sehr viel kälter darf es für die Beinlinge aber nicht mehr werden. Ansonsten sehr gut!
Am Hintern ist derzeit die Gore Freeride IV. Die ist sehr luftig, also eher für die hellen Jahrezeiten geeignet. Derzeit komm ich aber mit klar. Das Polster ist aber super. Eine AlpX ist unterwegs, die ist dann winddicht.
Am Körper hab ich ein billigst Langarm-Thermounterhemd, ein Langarmlaufshirt (ich glaube vor 10 Jahren mal bei Tschibo gekauft), eine billige windabweisende Joggingjacke (irgendeine 10 Jahre alte Discounterqualität) und eine wärmende Sportjacke (auch Tschibo), bei der ich den Flauscheinsatz rausgenommen habe. Das reicht für das Training allemal. Ein Kurzarm-Trikot ist aber noch geplannt und Armling sind auch auf dem Weg.
Bei den Handschuhen muss ich noch weitertesten. Ich hab noch aus dem Wintersport dickere, die Übergangshandschuhe sind höchstens gerade so ausreichend.
Ein billiges Stirnband mit Ohrenschutz unter dem Helm ist auch ausreichend.
Was gar nicht ging war der Hals/Kinn Bereich. Da muss etwas her, das den Wind abhält. Und eventuell noch etwas zusätzliches nur für die Knie.
Was sich aber bezahlt gemacht hat, war der Rucksack, ein Deuter Trans-Alpine 30. Fällt am Rücken nicht auf, hat Platz, gut aufgeteilt, kein Wärmestau... Den kann ich echt weiterempfehlen.